枸杞的功效
因為武漢肺炎，
很多中藥材都沒辦法進口到台灣了
所以現在很多藥廠都有管制中藥材的訂購量
連美國隊長也來訂枸杞！
到底枸杞有什麼魅力？🧐
他是一味自古以來民眾常用來料理、煮湯、泡茶的中藥材，
究竟有哪些養生功效呢？
1. 滋陰明目降肝火：
維生素含量緩解用眼疲勞、視物昏花
2. 養肝：成分中的甜菜鹼能引起脂肪代謝、抗脂肪肝
3. 滋補肝腎：屬腎虛、易腰痠耳鳴者可服用
4. 補虛養血：用於陰虛血少、肝氣不疏
5. 壯陽：生殖功能方面的補益
註：因為能滋陰潤燥，有實熱症、脾虛拉肚子者不宜。
枸杞平時怎麼吃？
👉🏻泡茶：取枸杞10g沖泡熱水服用。
👉🏻煮湯：取枸杞10-20g 加山藥、排骨燉煮，口味清爽、高養分。
👉🏻炒菜：小白菜加油翻炒，加入枸杞後，待熟。加鹽調味。
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